Юлия Крутова

Мастер тренер

Для меня физическая активность - это часть знаменитой триады "Психика - Физиология - Биохимия". Так, без физического здоровья трудно говорить о здоровье психическом.
С подросткового возраста я активно увлекаюсь экстремальными видами спорта (сноуборд, виндсёрфинг, вейкборд), что ведёт к определённым нарушениям стереотипа движения.
Пилатес в этом деле не только служит реабилитацией в межсезонье, но и помогает улучшить определённые качества, необходимые для такой нагрузки (баланс, сила, выносливость).
Поняв через себя, насколько хорошо система физических упражнений сказывается на качестве жизни, хочется делиться этим с другими.